Eine vollwertige Mahlzeit aus Quinoa, schwarzen Bohnen und Süßkartoffeln, zubereitet mit einer mexikanischen Gewürzmischung. Leichtgewichtig (150 g), vegan, 600 kcal pro Beutel und einfach mit heißem Wasser zuzubereiten.

Adventure Food Quinoa a la Mexicana ist für Rucksacktouristen, Trailrunner und Outdoor-Fans gedacht, die eine pflanzliche, nahrhafte Mahlzeit für unterwegs suchen. Jeder Beutel enthält eine Mischung aus 30 % Quinoa , 19 % schwarzen Bohnen und 19 % Süßkartoffeln sowie Sonnenblumenöl, Zwiebeln, Mais, Tomaten, Paprika und einer mexikanischen Gewürzmischung aus Kreuzkümmel, Koriander und Cayennepfeffer.

Die Zubereitung ist einfach: Beutel aufreißen, mit heißem Wasser füllen, verschließen und 10 Minuten ziehen lassen. Nach dem Umrühren kann direkt aus dem Beutel gegessen werden – ideal zum Wandern oder Reisen .

Mit einem Gesamtenergiegehalt von ca. 600 kcal pro Beutel (ca. 398 kcal pro 100 g unzubereitet ) bietet diese Mahlzeit ein ausgewogenes Verhältnis zwischen Kohlenhydraten, Fetten und Proteinen: ca. 61 g Kohlenhydrate (davon 9,5 g Zucker), 10 g Fett (1,1 g gesättigt), 10,7 g Protein, 13,8 g Ballaststoffe und 1,3 g Salz pro 100 g

Der Beutel ist leicht ( 150 g netto ) und hat eine Haltbarkeit von 48 Monaten , was ihn ideal für lange Reisen oder Notfälle macht

Hauptmerkmale:

• Zutaten: Quinoa (30 %), schwarze Bohnen (19 %), Süßkartoffel (19 %), Sonnenblumenöl, Zwiebeln, Mais (4 %), Tomaten, Paprika (4 %), Kartoffel- und Maisstärke, Glukosesirup, Knoblauch, Kreuzkümmel, Koriander (0,25 %), Cayennepfeffer (0,17 %), natürliche Aromen.

• Zubereitung: Heißes Wasser bis zur Markierung hinzufügen, 10 Minuten warten, umrühren und sofort essen.

• Portion: Nettogewicht 150 g, Energie 600 kcal pro Portion.

• Nährwerte pro 100 g unzubereitet: 398 kcal, 10,1 g Fett (1,1 g gesättigt), 61 g Kohlenhydrate (9,5 g Zucker), 10,7 g Eiweiß, 13,8 g Ballaststoffe, 1,3 g Salz

• Nährwerte pro 100 g zubereitet: 128 kcal, 3,2 g Fett, 19,5 g Kohlenhydrate, 3,4 g Eiweiß, 4,4 g Ballaststoffe, 0,4 g Salz

• Haltbarkeit: bis zu 48 Monate, wiederverschließbarer Beutel.

• Ernährung: pflanzlich (vegan) und enthält keine Milch oder Eier; kann Spuren von Gluten enthalten.

• Kompakt und leicht: ideal für Outdoor- und Notfallsammlungen.

Ideal für:
Rucksacktouristen, Wanderer, Trailrunner und Reisende, die unterwegs eine vollwertige, pflanzliche und leckere Mahlzeit möchten – einfach, nahrhaft und praktisch.